דרך הערך לוגו

הצטרפו לקורס אימון מוחי במיינדפולנס ולמדו את
השיטה המובילה בעולם להפחתת סטרס ודאגות

רקע על הקורס

מיינדפולנס להפחתת סטרס ומתח

מחקרים מעידים כי אימון מוחי במיינדפולנס מוביל להפחתת מתח ומחשבות שליליות, שיפור מצב הרוח, השלווה והריכוז, מסייע לאנשים הסובלים מבעיות הקשורות ללחץ, כגון:חרדה, בעיות שינה, לחץ דם גבוה ועוד…

בספרות הפסיכולוגית מיינדפולנס מוגדר כמודעות מכוונת ולא שיפוטית אל מה שקורה ברגע הנוכחי.

ניתן לשפר את היכולת הזו על ידי אימון מדיטציה בצורה שמובילה לרמות גבוהות יותר של איזון, חוסן נפשי, חמלה, ושוויון נפש.

טיפוח מיינדפולנס עוזר לזהות דפוסים קוגניטיביים והתנהגותיים אוטומטיים המובילים למתח, דאגה ושחיקה  ומאפשר גמישות רבה יותר בדרכי התגובה לאירועי חיים. 

שינוי אמיתי בזמן קצר

ללמוד להיות נוכח/ת וקשוב/ה יותר לחוויות ההווה ולהתחבר שוב לדברים שחשובים לך בחיים.

האושר נמצא בפרטים הקטנים

התבוננות בעיניים טובות וסקרנות ברגעי אושר כמו פרח מלבלב, שקיעה בחוף הים ציוץ ציפורים.

בריאות פיזית ונפשית

לרכוש כלים להתמודדות עם דאגות, חרדות ומחשבות טורדניות כך שתוכל/י לחיות חיים יותר שלווים ובריאים.

מערכות יחסים

ללמוד איך לעצור את ה"אוטומט" לפני שאתה מתפרץ או צועק ובכך לאפשר שמערכות היחסים יהיו טובות יותר.

מנחת הקורס

נעמי לרס, בוגרת התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR של מכון מודע במרכז הבינתחומי הרצליה.

מאמנת לניהול לחצים באמצעות ביופידבק, מאמנת סטודנטים בניהול לחצים לפני מבחנים ופרזנטציות.

מנחת קבוצות באירגונים בנושא ניהול לחץ ושחיקה.

מבנה הקורס

6 מפגשים שבועיים - שעתיים אקדמיות כל מפגש

תנאי קבלה

בוגרי הקורס מספרים

על מכללת 'דרך הערך'

המכללה ללימודי NLP בהסמכה בינלאומית מטעם בית-הספר העולמי HNLP

מכללת דרך הערך הוקמה ע"י שירלי כראדי NLP Master Practitioner & Trainer מתוך אמונה שלמה ביכולות של אנשים להגיע לתוצאות מדהימות ולעשות שינוי בחייהם ובחיי הסביבה שלהם ע"י כלים מתקדמים ושיטות קלות ליישום באופן מידי. 
השינוי המשמעותי בחייה התחולל לפני מספר שנים, עת התחילה ללמוד ולחקור את תחום הNLP. הלימודים של השיטה והתחום בכלל הובילו את שירלי לתוצאות ותובנות מאוד משמעותיות שהשפיעו על חייה על משפחתה והסביבה שלה ואחת מהתובנות החשובות שהיא קיבלה והיא גם חלק עיקרי מהחזון האישי שלה ושל המכללה הוא שיש דרך לשנות את התוצאות ולחיות חיים טובים יותר והדרך היא פשוטה ואפשרית עבור כל אדם שבוחר בכך, וזה בעצם עורר בה את הרצון "להעביר הלאה" את בשורת ה-NLP.

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

×
×

עגלת קניות